TÚ PUEDES REVERTIR LA PREDIABETES.
Recibir el diagnóstico de prediabetes puede ser aterrador, pero con algunos cambios de estilo de vida sencillos puedes cambiar el resultado.
Aprende cómo puedes crear hábitos más saludables y prevenir o retrasar la diabetes tipo 2.
Una receta para revertir la prediabetes.
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Asa a la parrilla, cocina al vapor u hornea. Evita freír. -
Bajo en grasa no significa bajo en sabor. Condimenta con hierbas y especias. -
Leer las etiquetas de los alimentos puede ayudarte a elegir alimentos más saludables en cada comida. -
Agrega más vegetales o ensaladas a tus comidas para ayudar a sentirte satisfecho por más tiempo.
La unión hace la fuerza
Inscríbete hoy en un programa de cambio de estilo de vida del Programa Nacional de Prevención de la Diabetes y obtén más orientación y apoyo.
Este programa te enseña cómo hacer cambios de estilo de vida graduales que aumentan tus probabilidades de revertir la prediabetes. Tendrás acceso a orientación profesional y a una comunidad de personas que se encuentran en procesos similares para prevenir o retrasar la diabetes tipo 2.