PREPARADO.
LISTO.
APRENDE.
¿Buscas más información sobre la prediabetes? Nuestras preguntas frecuentes pueden ayudarte a entender mejor lo que es y cómo la puedes revertir.
AZÚCAR EN LA SANGRE
- ¿Qué es el azúcar en la sangre?
El azúcar en la sangre es la principal fuente de energía de tu cuerpo. Proviene de los alimentos que comes.
La glucosa es el azúcar principal que se encuentra en la sangre. La sangre transporta la glucosa a todas las células del cuerpo para que la usen como energía.
Tener demasiada glucosa en la sangre puede causar problemas graves con el tiempo.
- ¿Cuál es el nivel normal de azúcar en la sangre en una prueba de A1c?
-
Un nivel normal en la prueba de A1c es menos de 5.7.
- ¿Cuál es el nivel normal de azúcar en la sangre en una prueba de glucosa en la sangre?
-
Los niveles normales en una prueba de glucosa en la sangre en ayunas son de 99 mg/dL o menos.
- ¿Hay síntomas de niveles altos de azúcar en la sangre?
-
Puede que no siempre haya signos de que tengas niveles altos de azúcar en la sangre. Por eso debes hablar con tu médico acerca de tu riesgo de presentar diabetes tipo 2.
Cuando una persona tiene niveles de azúcar en la sangre altos, puede tener la visión borrosa, sed, cansancio y orinar con frecuencia. No puedes basarte en los síntomas para saber si tienes diabetes tipo 2. Habla con tu médico.
- ¿Cuáles son los efectos de tener niveles altos de azúcar en la sangre?
-
Con el tiempo, los niveles altos de azúcar en la sangre pueden causar problemas de salud graves, como enfermedad del corazón, pérdida de la visión y enfermedad de los riñones.
Cuando una persona tiene diabetes, su cuerpo no produce una cantidad suficiente de insulina o no puede usar adecuadamente la insulina que produce.
La insulina controla la cantidad de glucosa que hay en la sangre en todo momento.
Cuando no hay suficiente insulina, tienes niveles altos de azúcar en la sangre.
- ¿Cómo puedes reducir tus niveles de azúcar en la sangre?
-
Puedes reducir tus niveles de azúcar en la sangre (y el riesgo de presentar prediabetes y diabetes tipo 2) al hacer cambios de estilo de vida saludables. Estos incluyen bajar de peso, comer alimentos más saludables y hacer actividad física regularmente. El programa de cambio de estilo de vida del Programa Nacional de Prevención de la Diabetes dirigido por los CDC puede ayudarte a hacer cambios saludables que duran.
Para obtener información sobre cómo dar seguimiento a tus niveles de azúcar en la sangre, visita el sitio web de los CDC.
- ¿Cómo puedo dar seguimiento a mis niveles de azúcar en la sangre?
-
Para obtener información sobre cómo dar seguimiento a tus niveles de azúcar en la sangre, visita el sitio web de los CDC.
Encuentra un programa nacional de prevención de la diabetes cerca de ti
- ¿Cómo puedo empezar?
Con un diagnóstico temprano, la prediabetes a menudo se puede revertir. Al inscribirte en un programa de cambio de estilo de vida del Programa Nacional de Prevención de la Diabetes aprenderás cómo hacer cambios sencillos para revertir la prediabetes y prevenir la diabetes tipo 2. Encuentra un programa en línea o en persona abajo.